お友達の紹介で知り、12月から週1回のペースで通っています。

運動を全然していなかったので良いきっかけだと思い、体験会に参加しました。

体験会でストレッチや運動を行なってみて、これなら続けられそうだと思い、通い始めました。

　運動をするようになって、以前は家の階段を一段ずつしか降りられませんでしたが、

今はスタスタと階段を降りられるようになりました。

　他には、ベッドの上で膝をつくのが痛くてできませんでしたが、今では膝をつけられるようになったのがとても嬉しいです。

運動後は身体が楽になるのでこれからも続けていきたいです。